2021-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは！あんです☺︎ 通りがかりの人を見て 「あの人めっちゃ肌きれい〜」 と思ったことはありませんか？ 今回はそんな肌がきれいな 垢抜け美人だけが知ってる美肌の極意 を紹介します！ ・毎朝トマトジュース →紫外線の吸収を抑えてくれる ・ヨーグルト…
こんにちは！あんです☺︎ お菓子食べたい！我慢できない！ っていう衝動にかられるときありますよね… そんなときに置き換えてほしいのが 神フルーツです！ 今回はそんな神フルーツたちを 紹介していきます！ バナナ バナナは美肌の王様的存在で、 栄養価も高…
こんにちは！あんです☺︎ ニキビ跡って全然消えないし目立つし嫌ですよね… 今回はそんな皆さんに ニキビ跡が薄くなる朝の習慣を 紹介していきます！ 朝起きたら白湯を飲む ↓ 軽めのストレッチ ↓ 朝食をしっかり食べる ↓ 朝のスキンケアをする ↓ 日焼け止めを…
こんにちは！あんです☺︎ 今回は 肌がきれいになる朝の習慣を 5つ紹介していきます！ ①朝起きてお水を飲む 朝起きてお水を飲むと 美肌効果、便秘改善と いいことづくしです！ ②カーテンを開けて日光を浴びる 日光を浴びることで ストレス発散、眠気を覚ますな…
こんにちは！あんです☺︎ 毛穴の黒ずみで悩んでいる方は 多いのではないでしょうか？ 今回はその毛穴の黒ずみの原因について 解説していきます。 毛穴の黒ずみとは、 主にクレンジングや洗顔不足、過剰な皮脂が 原因で起こる肌トラブルのことをいいます。 毛…
こんにちは！あんです☺︎ あの人肌がきれい、うらやましい… そう思ったことはありませんか？ 今回はそんな肌がきれいな人が 習慣にしていることを 紹介していきたいと思います！ ①ビタミンを毎日摂取する ビタミンは肌にとって大事な成分です！ ただわかって…
こんにちは！あんです☺︎ みなさんは早寝早起きしていますか？ 夜更かしをしてしまったり 朝早く起きようと思っても つい起きるのが遅くなってしまう人は 多いのではないでしょうか… ですが、 早寝早起きは三文の徳と言われるように たくさんのメリットがあり…
こんにちは！あんです☺︎ 肌は人それぞれタイプが違うため、 スキンケア方法もタイプによって 変わってきます。 なので今回は 肌タイプ別に適したスキンケアを 紹介していきます！ 脂性肌の人は 水分も皮脂も多く、 特に皮脂が過剰でベタつきが気になる タイ…
こんにちは！あんです☺︎ みなさんは運動をしていますか？ 運動は健康の維持に欠かせないものであり、 健康な身体を維持することで 美しい肌をつくることができます。 今回はその運動の種類とそれぞれの効果について 解説していきます！ 有酸素運動 しっかり…
こんにちは！あんです☺︎ みなさんは毎日どのような食事をしていますか？ 偏った食生活をしていませんか？ 食事は美肌をつくるのにとても重要です！ ということで 今回は美肌をつくるには どのような食事がいいのか を紹介していきます！ 美肌のための食事と…
こんにちは！あんです︎︎☺︎ 生理前や暴飲暴食をしてしまったときに ニキビができてしまうことがありますよね… 今回は そんなニキビができてしまった ときの注意点について お伝えしていきます！ ・つぶさない 炎症を起こしたニキビをつぶすと 雑菌が入り化膿…
こんにちは！あんです︎︎☺︎ みなさんニキビで悩んだことはありますか？ きっとほとんどの人が 一回はニキビができたことが あるのではないでしょうか。 ニキビはできてからでは治すのが大変なので 予防することが大切です。 なので、今回はニキビの予防法につ…
こんにちは！あんです︎︎︎︎︎☺︎ 季節によって 肌は変化することを知っていましたか？ 季節の変化による肌の影響と それに適したスキンケアを きちんと知っていれば 美しい肌を保つことができます！ ということで、 今回は季節ごとにどんな影響があって、 どん…
こんにちは！あんです︎︎☺︎ みなさんは毎日どのように洗顔をしていますか？ 毎日洗顔をしていても 正しい洗顔方法を知らないと お肌をきれいにすることはできないんです！ ということで今回は 正しい洗顔方法について お伝えしていきます。 まず、勘違いしが…
こんにちは！あんです︎︎︎︎︎☺︎ 今回はみなさんが毎日している 洗顔の正しい選び方について お伝えしていきます！ みなさんは洗顔をどのように選んでいますか？ 「なんとなく これよさそうだから」 などで選んでいませんか？ 洗顔はスキンケアの基本です。 毎…
こんにちは！あんです︎︎☺︎ あなたは化粧水をつけた後、 しっかりと乳液やクリームを塗っていますか？ 保湿をする上で乳液やクリームはとても重要です！ ということで今回は 乳液やクリームの必要性や 効果的な塗り方について お伝えしていきます。 ・乳液は…
こんにちは！あんです︎︎☺︎ あなたは化粧水の正しいつけ方を知っていますか？ 適当に塗っていませんか？ 化粧水1つの塗り方次第で 肌のコンディションは変わってしまうんです！ 適当じゃダメなんです！！ ということで、 今回は正しい化粧水のつけ方について …
はじめまして！あんです︎︎☺︎ あなたは朝ご飯を食べますか？ きっと多くの人は 「朝ご飯を食べる時間がない」 「朝ご飯食べなくても過ごしていけるし食べなくてもいいや」 などの理由で朝ご飯を食べない人は多いと思います。 今日はそんな方にオススメの ”朝…
